Beneficios de correr

En Clínica Dinamarca le brindamos algunas razones que nos explican el porque practicar un deporte como trotar o correr es beneficioso y mejora la salud. Según numerosos estudios que ponen de manifiesto todas estas ventajas.


Preserva nuestra audición:

El ejercicio incrementa el riego sanguíneo no sólo en las piernas, sino en todo el cuerpo así como también en el pabellón auditivo. De esta forma se aportan nutrientes que ayudan a preservar el oído.

Activa el sentido del oído:

Correr mientras se escucha música motiva y ayuda a mantener el ritmo durante el ejercicio.

Correr relaja:

Libera tensiones, por lo que si existen preocupaciones o se está nervioso por algún motivo, correr liberará el estrés que haya generado el cuerpo, el estrés es el principal detonante de los famosos ruidos y pitidos en los oídos llamado Tinnitus.

Ayuda a controlar el peso:

Correr es una de las mejores maneras para mantener el peso ideal. Se trata de una actividad que quema mucha grasa y en la que entran en juego prácticamente todas las partes del cuerpo, incluyendo nuestros oídos ya que mantener un peso e indice de masa corporal saludable ayudada retrasar el proceso natural de envejecimiento del oído.

Por lo que le motivamos a practicar este deporte por su salud auditiva, además le recordamos la importancia de realizarse una evaluación auditiva 1 vez al año, principalmente si se es mayor de 50 años.

Clínica Dinamarca, comprometidos con su audición desde 1988. Para consultas o citas nos puede llamar al 2221 4545 https://clinicadinamarca.com/contactenos/.

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