Beneficios de correr
¿Cuáles son los beneficios de correr?
En Clínica Dinamarca le brindamos algunas razones que nos explican el porque practicar un deporte como trotar o correr es beneficioso y mejora la salud. Según numerosos estudios que ponen de manifiesto todas estas ventajas.
Correr mejora su audición
Preserva nuestra audición:
El ejercicio incrementa el riego sanguíneo no sólo en las piernas, sino en todo el cuerpo así como también en el pabellón auditivo. De esta forma se aportan nutrientes que ayudan a preservar el oído.
Activa el sentido del oído:
Correr mientras se escucha música motiva y ayuda a mantener el ritmo durante el ejercicio.
Correr relaja:
Libera tensiones, por lo que si existen preocupaciones o se está nervioso por algún motivo, correr liberará el estrés que haya generado el cuerpo, el estrés es el principal detonante de los famosos ruidos y pitidos en los oídos llamado Tinnitus.
Ayuda a controlar el peso:
Correr es una de las mejores maneras para mantener el peso ideal. Se trata de una actividad que quema mucha grasa y en la que entran en juego prácticamente todas las partes del cuerpo, incluyendo nuestros oídos ya que mantener un peso e indice de masa corporal saludable ayudada retrasar el proceso natural de envejecimiento del oído.
Por lo que le motivamos a practicar este deporte por su salud auditiva, además le recordamos la importancia de realizarse una evaluación auditiva 1 vez al año, principalmente si se es mayor de 50 años.
Clínica Dinamarca, comprometidos con su audición desde 1988. Para consultas o citas nos puede llamar al 2221 4545